汗を止める。

いやー、暑い。

とりあえず汗が止まらない。

デブだから尚更。

デブは脂肪が

断熱材代わりになっちゃうので、

汗を沢山かかないと

熱が下がらないから、かいちゃうみたい。

1人我慢大会みたいな感じですかね。

でも

汗は止めたい。

で、ネットで調べると

みんな同じような事を書いてましたが、

①冷やせ（血液が沢山通る大腿部、首）

②ツボ押せ（即効性は人により。合谷等）

③脇を締めろ（顔から出ないが一時的）

④制汗剤買え

だそうで。

①②③は応急処置で

結局、その対策の商品を買った方が

1番早そう。（その為につくってるからね…）

しかし、体重って何にでも紐付くなぁ。

休日

しかしなんですね。

休みってのはすぐに終わるもんです。

ここ1週間働き詰めだったんで、

あれしよーこれしよー

って思ってたんですが、、、

まず朝起きて嫁送迎

帰ってきて一息。。。

二度寝しようかと思ったけど、

洗濯回しておかないとーって

洗濯。3回。

その間ゲーム。

その後会社からラブコールが5.6回

ステキな会社です。

そんなことしてる間に洗濯終了。

朝食も、昼食らしい昼食もせず、

コーヒーとピノ

その後タバコ、水、スマホを繰り返し、夕方。

嫁のお迎え。

んであれだけ作る時間があったのにも関わらず、

外食。

今日の仕事は洗濯位で

自堕落な休日でした。

みんな休みってどうしてるんだろう。。

経口補水液

メディアでも散々取り上げてますよね。

嫁が熱中症なったらやばいかなぁ

なんて思って経口補水液について調べたんですよ

いやー…

知らないって怖いですよね。

アレは喉が乾いた時に

がぶ飲みをするものじゃなくて

脱水症状の危険がある場合や、

下痢や嘔吐などが酷い場合だそうで。

通常で飲んでしまうと

塩分を摂り過ぎになってしまうと。

とは言え水分不足が起きてから

買ってたのでは遅いので、

飲まないにしても

多少なりとも準備をしておくことは

必要かもしれないと。

でも、無理して飲むよりも、

病院が早いなら病院の方が良さそうです。

痩せる気ないな。

今日は仕事で遅くなって、

帰りがこの時間です。

夕ご飯を今から作るのはしんどいので

コンビニ行って買うことにしました。

！？

見つけちゃった。。。

あ〜太る！けど食べてみたい。

嫁に止められたけど

結局買いました。

だいぶ厚底です。

かやくも多い。伝わらないのが悔しい。

麺が4つ入ってる

まつこと3分…

出来ました！！

一応コンビニ箸を並べてるけどやっぱりわかりづらい。

味は美味しい。

というかいつものおいしさだけど、

よく混ぜないと味が均等にならない。

ペヤング大好き中年だけど、

後半は流石にちょっと飽きた。

汚くてすみません。

お腹いっぱい！

ごちそう様でした！

意志の強さ

やっぱりダイエットは

意志の強さ

だと思うんですよ。

今日の昼ごはんは

ローストビーフ丼（特盛）

いや、美味しかった。

それでその後に

マックポーク

いや、美味しかった。

注文を頼むところまではいいんですけどね。

「ローストビーフ丼で……。」

問題はその後

「…並、いや特盛で」

大盛りにしたがる俺

特盛を頼みたがる俺

並でも満足するクセに何故か頼む俺

「マックポーク復活したんだってよ」

頼む俺

この意志に勝てず、

ひたすら腹回りの守備力を

高くしてるんですよね。

つまり、

ダイエット＝意識改善

いかに水を飲もうが何しようが、

本人が痩せてやる！

と思わなきゃダメなんだなと、

マックポークをほおばり

包み紙を握りしめながら思いました。

エアコン

暑い。

というか、蒸し蒸しする。

この日本特有の湿度による暑さってのは

本当この時期悩まされます。

日本特有とは言いましたけど

昔北海道に住んでたんですが、

仙台に来た時は

このムワッとした暑さに

ゲンナリしたのを覚えてます。

個人的に電気屋さんに行く事が多いんですが、

暑くなってからエアコンを買いに行く人は

もう手遅れらしく、

工事業者の予約が殺到してて

手配だけで1ヶ月、2ヶ月

待たされちゃうんですって。

暑くなる前に故障してないかの確認、

試運転をしておかないと、

地獄をみるみたいです。

でも暑いのは我慢できないっていうのは

当然で、扇風機じゃ無理って方、

対応策としては冷風扇ってのがあるみたいです。

ちょっとぽっちゃり系の俺には

厳しい季節ですが

暑い夏乗り切りましょう。

今日の昼ごはん

今日の昼ごはんは中華です。

食べる時間がだいぶ遅くなったんですが、

んーなんでしょう…

俺あんまり空腹って感じないんですよね。

だから吸収率が常に高いから太るんですかね。

どうして太るのかわからない。

なので、念の為ご飯は大盛りです。